Seja bem-vindo à IRONLEGION!

  • Conquiste o impossível

    IRONMAN | Meia Maratona | Maratona

  • Conquiste seus objetivos

    Uma experiência multidisciplinar
IRON

Evolução

Nossa filosofia é obstinação por resultados. Ao começar, você concorda em dar 100% de si. Evoluir é o objetivo.

Treinamento

Personalizado e com a mesma tecnologia de ponta dos profissionais do IRONMAN e do Tour de France.

Multidisciplinar

O treinamento da IRON é físico, técnico, tático e psicológico. Comece agora.
O Profissional

Coach

Tempo e esforço são recursos muito importantes. Vou ajudá-lo a gastá-los com eficiência e atingir seus objetivos.
Técnico de Triathlon e Corrida com formação em Bacharelado de Educação Física pela ULBRA/RS. Especializações: Treinamento Esportivo, Gestão Esportiva e Triathlon.
Certificações Internacionais
  • Coach Training Peaks
  • USACycling
  • Treinamento c/ Potência
  • Confederação Brasileira de Triathlon
Experiência
  • Treinador Campeão Panamericano XTerra
  • Treinador Campeão Sulamericano e Bronze Triathlon no Mundial WTG
  • Treinador e atleta Campeão 1ª TSG Travessia da Serra Gaúcha
  • Treinador pódio Desafrio Urubici, TTT, Circuito Trilhas e Montanhas
  • 20x Finisher Long Distance (IRONMAN, CHALLENGE, etc)
  • TOP 10 AG IRONMAN Punta Del Este
  • Classificado Challenge Samorin 2018 e 2019
  • + 300 pódios como atleta e treinador
Coach
JULIANO GUARNIERI
DEPOIMENTOS

RESULTADOS DE ALUNOS

Empresária

Débora Reichert

Medalhista Olimpica no Triathlon para transplantados; Fisinher Challenge 2018 e Meia maratonista; Campeã Panamericana Triathlon p/ transplantados; Transplante de rim 2014
Gestora de RH

Michele Chemello

3x Pódio TTT; Conquistou o 5º lugar no Desafio Urubici; Pódio Circuito Gaúcho Trilhas e Montanhas
Administradora

Fani Silveira

Campeã do Triathlon de Osório; Top 30 na Maratona de Floripa; Campeã Gaúcha de Triathlon Longa Distância 2020; Campeã Travessia da Serra Gaúcha; Eleita melhor atleta do ciclismo e da corrida no Triathlon/RS em 2020
Faça parte da IRONLEGION

Confira os planos

IRON

Uma proposta de treinamento completa e multidisciplinar! Inclui:
  • Planilha no App TrainingPeaks;
  • Zonas de treinamento e rotina individualizadas;
  • Planejamento orientado para competições e/ou metas pessoais;
  • Estratégia de prova Individual (1 por semestre);
  • Contato semanal no WhatsApp(não imediato);
  • Livre acesso aos treinamentos coletivos.
Corrida ou CiclismoR$ 279,00
TriathlonR$ 359,00
Comece agora

IRON PREMIUM

Para quem deseja evoluir ainda mais rápido! Inclui:
  • Planilha no App TrainingPeaks;
  • Zonas de treinamento e rotina individualizadas;
  • Planejamento orientado para competições e/ou metas pessoais;
  • Estratégia de prova Individual (1 por semestre);
  • Contato semanal no WhatsApp(não imediato);
  • Livre acesso aos treinamentos coletivos.
  • Análise de performance via software;
  • 2 aulas técnicas presenciais, por mês, da modalidade escolhida.
Corrida ou CiclismoR$ 749,00
TriathlonR$ 949,00
Comece agora

Como funciona o treinamento à distância?

Na contratação de uma assessoria esportiva você recebe o caminho e as ferramentas para conquistar o impossível.

Aqui, é somente você o responsável por trilhar este caminho com disciplina e dedicação, você será o responsável por, todos os dias, organizar o seu material, a sua alimentação e dar o melhor de si em toda as sessões de treino.

E vou dizer pra você, isso é o mais dificil, porque não importa o quanto você invista, essa parte eu não posso fazer. O que eu posso, é garantir, que assim como eu me senti, na hora da linha de chegada, quando você se tornar um grande maratonista ou um IRONMAN, tudo terá valido a pena.

Etapas do Treinamento:

  • Após a entrevista eu vou agendar o seu teste. Através dele teremos as suas zonas de treinamento e iremos usar estas informações para lançar a sua rotina semanal (treinos da semana) conforme o calendário/objetivo estipulado.
  • Você vai baixar e acessar o aplicativo da TrainingPeaks pois além de receber os treinos por lá, com ela eu consigo analisar e planejar o seu treinamento. Caso você já possua um Garmin, ele irá automaticamente me passar todas as informações dos seus treinos, como distancia, intensidade, frequencia cardíaca, etc.
  • Através da combinação treino, smartwatch e plataforma, eu sempre vou saber, em tempo real, se você está progredindo, estagnando ou regredindo no seu condicionamento físico.

É extremamente normal, principalmente no começo, a existência e o surgimento de dúvidas. Por isso, estarei a sua disposição, dentro dos canais determinados para que você possa ir aprendendo e se familiarizando.

Existe também a possibilidade de, a qualquer momento, complementar o seu programa de treinamento contratando os seguintes serviços: avaliação de corrida, aula individual e sessão de consultoria.

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E então, já definiu o seu objetivo? Vamos começar ou você ainda tem alguma dúvida? Vai ser um prazer falar e atingir este objetivo com você.